fbpx
loader image

Kurs Medytacji 100% Online

Data: 11 – 14 czerwca (4 dni)

Biorąc udział w kursie: 

Uzyskasz niezbędną wiedzę i ćwiczenia medytacyjne do samodzielnej praktyki

Otrzymasz wsparcie dzięki indywidualnemu podejściu

Poczujesz motywację do regularnej praktyki medytacyjnej

Rozwiejesz wszystkie swoje wątpliwości dzięki sesjom grupowym i indywidualnym

Rezerwuję miejsce

open meditation

Czym jest Kurs Medytacji Online?

Będę Ci towarzyszył w trakcie całego kursu w formie webinarów, sesji grupowych i indywidualnych, abyś mógł poznać w praktyce sztukę medytacji.  Będziesz miał również dostęp do zamkniętej grupy osób, które tak jak Ty będą uczestniczyć w kursie. Otrzymasz specjalnie przygotowane oraz przebadane ćwiczenia, które wykorzystasz w trakcie oraz po kursie. Dodatkowo poznasz najważniejszą teorię, aby praktyka przyniosła pożądane efekty.

 

Korzyści

Zwiększ jasność umysłu, równowagę emocjonalną i wydajność

Utrzymuj wysoką energię i czujność przez cały dzień

Wyeliminuj strach, lęk i niepokój

Osiągnij radość, spokój i spełnienie

Znajdź ulgę w przewlekłych dolegliwościach, w tym w bezsenności, nadciśnieniu, otyłości, cukrzycy i bólu pleców

Poznaj osoby, dla których liczy się rozwój własnej osobowości

Dla kogo? 

Dla początkujących, aby rozpocząć swoją przygodę z medytacją 

Dla praktykujących, aby rozszerzyć swoją perspektywę i pogłębić zrozumienie medytacji

Dla tych, którzy na co dzień chcą czuć więcej spokoju wewnętrznego i lepiej rozumieć własne emocje

Dla tych, którzy potrzebują wsparcia we własnej drodze rozwoju osobistego.

Kurs składa się z 6 modułów oraz 3 sektorów:

 

Moduł I Podstawy Medytacji 

  • Czym jest oraz czy nie jest medytacja?
  • Po co medytować?
  • Kiedy medytować?
  • Jaką dobrać postawę ciała oraz jakie otoczenie wybrać?

Moduł II Połączenie umysłu i ciała 

  • Dlaczego zapominamy o tym, że mamy ciało?
  • Jak wrócić świadomością do chwili obecnej i cieszyć się większym spokojem?

Moduł III Odkrycie potęgi umysłu :

  • Jak nawiązać głębokie połączenie z własną intuicją?
  • Metody uwalniania blokad wewnętrznych, aby wykorzystać swój pełen potencjał.

Moduł IV Eksploracja wewnętrznej ciszy

  • Dostęp do wewnętrznej ciszy dzięki kontemplacji prawd egzystencjalnych 

Moduł V Linia czasu

  • Wykorzystanie koncepcji czasu do poznania i zmiany percepcji siebie samego
  • Metody uwalniania się od ciężaru przeszłości oraz zmartwień przyszłości

Moduł VI Ekspansja świadomości

  • Wykorzystanie metody Self-Enquiry w procesie rozwoju świadomości, 
  • Zastosowanie praktyki Zen w życiu codziennym.

Sektor I
Mini-wykłady + Q&A 

  • 4 Webinary interaktywne 1h-1,5h
  • Materiały dodatkowe 
  • Wszystkie materiały pozostaną nagrane, więc będzie można do nich wracać nawet po zakończaniu kursu.

    Sektor II
    Medytacje prowadzone 

    • Codzienne medytacje poranne odbędą się o 6:30 i potrwają od 1 do 1,5 godziny
    • Medytacje wieczorne odbędą się o godzinie 21:00 i potrwają 1 godzinę.

      Sektor III
      Rozmowy z prowadzącym 

      • 2 Sesje grupowe, dla  sprawdzenia własnego rozwoju w medytacji
      • Indywidualne konsultacje*

      *Dla osób, które wybrały pakiet premium

        Program kursu 

        Dzień I czwartek, 11 czerwca 2020

        6:30 – 8:00 Poranna medytacja prowadzona + Q&A
        10:00 – 11:30 Webinar I (Podstawy Medytacji |Połączenie umysłu i ciała)
        13:00 – 17:00 Czas na sesje indywidualne
        17:00 – 17:30 Zadanie rozwojowe do wykonania
        21:00 – 22:00 Medytacja wieczorna

        Dzień II Piątek 12 czerwca 2020

        6:30 – 8:00 Poranna medytacja prowadzona + Q&A
        10:00 – 11:30 Webinar I (Odkrycie potęgi umysłu)
        13:00 – 17:00 Czas na sesje indywidualne
        19:45 – 20:45 Interaktywna Sesja grupowa
        21:00 – 22:00 Medytacja wieczorna

        Dzień III Sobota 13 czerwca 2020

        6:30 – 8:00 Poranna medytacja prowadzona + Q&A
        10:00 – 11:30 Webinar I (Eksploracja wewnętrznej ciszy | Linia czasu)
        13:00 – 17:00 Czas na sesje indywidualne
        17:00 – 17:30 Zadanie rozwojowe do wykonania
        21:00 – 22:00 Medytacja wieczorna

        Dzień IV Niedziela 14 czerwca 2020

        6:30 – 8:00 Poranna medytacja prowadzona + Q&A
        10:00 – 11:30 Webinar I (Ekspansja świadomości | Samodzielna Medytacja)
        13:00 – 17:00 Czas na sesje indywidualne
        19:45 – 20:45 Interaktywna Sesja grupowa
        21:00 – 22:00 Medytacja wieczorna

        Poznaj prowadzącego

        Michał Kutzner

        to osoba pełna pozytywnej energii, która najbardziej ceni dążenie do lepszego poznania siebie i świata wokół. Ma on wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu kursów Mindfulness oraz treningów inteligencji emocjonalnej. Michał jest również licencjonowanym coachem z doświadczeniem przekraczającym 1400 godzin.
        Jest liderem oraz właścicielem szybko rozwijającego się projektów Open Meditation w Polsce oraz Open Wellbeing w Anglii.

        W swoim warsztacie pracy łączy psychologię transpersonalną,  psychoterapię gestalt, koncepcje non-duality oraz pracę z ciałem z wykorzystaniem filozofii jogi. Zastosowanie wyżej wymienionych dziedzin pozwala na holistyczne spojrzenie na człowieka, a dzięki temu kompleksową pomoc w rozwiązywaniu konfliktów emocjonalnych oraz osiąganiu zamierzonych celów.

        Więcej na temat Michała znajdziesz na jego blogu: www.michalkutzner.com

        Najczęściej zadawane pytania: 

        > Nigdy nie medytowałem. Czy będę potrafił utrzymać czysty umysł?

        Jeżeli nigdy nie medytowałeś, jest to doskonałe miejsce, do tego, aby zrozumieć na czym medytacja polega. Dowiesz się wszystkiego, aby samodzielnie kontytuować własną praktykę. 

         

        > Na jakiej platformie odbędą się spotkania grupowe oraz medytacje?

        Wszystkie spotkania odbędą się za pośrednictwem platformy ZOOM. To bardzo proste i skuteczne narzędzie. Wszystkie instrukcje zostaną podane w mailu po rezerwacji miejsca.  

         

        > Bardzo chcę wziąć udział w tym kursie, ale nie mam wystarczających środków. Co zrobić?

        Skontaktuj się z nami czym prędzej. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie, abyś mógł / mogła wziąć udział w kursie.  

         

        Gwarancja Satysfakcji

        Jeżeli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 10 dni od zakończenia kursu, a zwrócimy Ci pieniądze.

        Pakiet Standard

        01 czerwca cena wzrośnie do 297zł
        zł197
        • Dwa razy dziennie medytacja prowadzona +Q&A,
        • Raz dziennie Webinar, 
        • Dwa razy interaktywne sesje grupowe, 
        • Dwa razy specjalnie przygotowane zadanie rozwojowe, 
        • Dostęp do zamkniętej grupy,
        • Materiały dodatkowe.

        Pakiet Premium

        01 czerwca cena wzrośnie do 630zł
        zł 470zł
        • Dwa razy dziennie medytacja prowadzona +Q&A,
        • Raz dziennie Webinar, 
        • Dwa razy interaktywne sesje grupowe, 
        • Dwa razy specjalnie przygotowane zadanie rozwojowe, 
        • Dostęp do zamkniętej grupy,
        • Materiały dodatkowe.
        • Dwa razy 50min. Sesji Indywidualnych. W trakcie sesji skupimy się na wybranym przez Ciebie temacie, takim jak: (1)poradzenie sobie z konfliktem wewnętrznym, (2)wykorzystanie techniki uwalniania emocji i medytacji do rozwiązania problemu emocjonalnego, czy też (3)wypracowanie skutecznych metod pewności siebie w oparciu o Twoje indywidualne potrzeby. Temat sesji może również dotyczyć innej sfery życia. 

        Zapisz się na kurs

        100% ONLINE, 11 – 14 czerwca 2020 roku. 

         

        Aby dokonać rezerwacji miejsca należy:

        1. Wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy (otrzymasz potwierdzenie wysłania zgłoszenia),

        2. Wpłacić pełną kwotę za kurs (197zł lub 470zł) na konto:

        Numer konta: 63249010440000420026372905

        Nazwa: Michał Kutzner

        Tytuł przelewu: “Imię i Nazwisko + KURS ONLINE czerw*

        *Rezerwacja ma miejsce w chwili otrzymania zapłaty.

        **Gdyby kurs się nie odbył, kwota zostanie zwrócona na konto nadawcy. 

        Na adres e-mail zostanie wysłana wiadomość potwierdzająca udział w wydarzeniu

        Formularz zgłoszeniowy

          Dane firmy

          OPEN MEDITATION 

          332 St. Johns Road,

          N19 3RJ 

          London

          United Kingdom

          Telefon

          +48 517 938 812 Michał

          E-mail

          omteachers@gmail.com