fbpx
loader image

Trening Autoterapii i Medytacji Wglądu

Edycja I – Poznaj od podstaw Modele Uwalniania Emocji oraz Medytację Wglądu

2-tygodniowy warsztat online (ZOOM), dzięki któremu uwolnisz blokady, lęki i ograniczenia, dla większej klarowności oraz harmonii w swoim wnętrzu.

Poznaj fundamentalne narzędzie do przemiany osobistej, które zostaną z Tobą na całe życie.

Rezerwuję Miejsce

Termin Treningu Online

09 – 20 maja 2022

Ilość miejsc

19/25

Samoakceptacja kurs

Zyskaj głęboki spokój umysłu 

Czego będziesz potrzebować? 

Medytacja Wglądu to narzędzie, które zostanie z Tobą do końca życia. Jest to specjalna forma medytacji ujawniająca treści umysłu. Tylko w ten sposób możliwa jest zmiana

Znając treść umysłu, poznasz w praktyce techniki do tego, aby pozostać w kontakcie ze wszystkimi swoimi emocjami i czuciami

Dzięki Modelom Uwalniania Emocji nauczysz się trwale uwalniać ograniczające emocje

Nauczysz się rozpoznawać zależności między brakiem lekkości w jakimś obszarze życia z traumatycznym doświadczeniem z przeszłości, aby następnie to zranienie uleczyć.

Pełna szczerość ze sobą samym to jedyne wrota do zmiany

Z czego składa się 2 – tygodniowy trening online?

  • 10 spotkań grupowych z instruktorem (Michałem Kutznerem),

  • 3 medytacje w postaci mp3. do samodzielnej praktyki,

  • zestaw ćwiczeń i narzędzi do pracy samodzielnej,

  • bogatą bibliografię,

  • Dużą zniżkę na sesje indywidualną z Michałem Kutznerem, 

  • Certyfikat imienny poświadczający udział w kursie.

akce
Warto medytować

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób, które chcą:

  • wykorzystaj swój idywidualny potencjał

  • uwolnić się od ograniczających przekonań i emocji,

  • lepiej radzić sobie w stresujących sytuacjach,

  • nauczyć się radzić sobie z traumatycznymi dośwaidczeniami z przeszłości,

  • kreować siebie oraz własną przyszłość,

  • podnieść poczucie własnej wartości,

  • zwiększyć swoją autentyczność,

  • być bardziej efektywnymi w tym co dla nich ważne,

  • zainwestować w swój dobrostan emocjonalny,

  • zlikwidować walkę z wewnętrznym krytykiem i budowanym wewnętrznie napięciem,

  • chwili spokoju i wytchnienia dla siebie,

  • nauczyć się relaksować i odpoczywać w pełni. 

„Istoty ludzkie często odczuwają emocje, których nie czują. I często odczuwają emocje, których nie okazują. Trudno o lepszy opis mnie samej. Zatrzaskuję się niczym szkatułka, kiedy ani trochę nie powinnam, i otwieram się, kiedy to zupełnie nie ma znaczenia.”

Jeanette Winterson

Uwalnianie Emocji

Odnajdź spokój umysłu

Emocje, z którymi zmagasz się przez całe życie, można powitać w jednej chwili otwartości. Nie chodzi o to, aby naprawiać siebie, ale o to, aby otworzyć się na wewnętrzny przepływ, a następnie kierować nim z poczucia głębokiej prawdy w środku. W trakcie kursu zanurzymy się głęboko, a Ty odkryjesz, że jesteś czymś więcej niż tylko swoimi uczuciami, myślami czy historiami.

 

  • Uwolnienie następuję poprzez zauważenie i otwarcie się na emocje, a nie przez próbę „naprawienia” siebie,
  • Zarówno spokój, radość, jak i dyskomfort są OK, bo są prawdziwe,
  • Wypieranie własnych emocji lub zaprzeczanie im prowadzi do tworzenia niepotrzebnego cierpienia,
  • Uwalnianie emocji to nawyk, którego można się nauczyć przez praktykę, a dzięki temu wzbogacić własne życie emocjonalne.
akce

Korzyści Medytacji i Autoterapii

Zwiększ jasność umysłu, równowagę emocjonalną i wydajność

Utrzymuj wysoką energię i czujność przez cały dzień

Wyeliminuj strach, lęk i niepokój

Osiągnij radość, spokój i spełnienie

Znajdź ulgę w przewlekłych dolegliwościach, w tym w bezsenności, nadciśnieniu, otyłości, cukrzycy i bólu pleców

Poznaj osoby, dla których liczy się rozwój własnej osobowości

Po starcie bliskiej mi osoby czułem zalew bardzo trudnych emocji. Konfrontacja z nimi wydawała mi się prawie niemożliwa, a opór, jaki odczuwałem do całej sytuacji, sprawiał mi dodatkowy ból. Warsztat Michała i sposób, w jaki dzielił się swoimi kompetencjami na temat uwalniania emocji, pokazał mi, jak dojrzale przyjąć wszystko, co doświadczam. Czuje, że już nie uciekam od tego, co jest „niewygodne” i dzięki zdobytej wiedzy, nawiązałem znacznie zdrowszą relację z samym sobą i swoimi emocjami. Szczerze polecam Michała i Techniki Uwalnia Emocji.

Daniel Pisko

wolnyduch.pl

Warsztat od środka

 

MODUŁY TRENINGU AUTOTERAPII I MEDYTACJI WGLĄDU EDYCJA I

Moduł I Medytacja Wglądu

  • Grupowe zajęcia 5 razy w tygodniu (od poniedziałku do piątku) przez dwa tygodnie,
  • Rozpoczniemy od prowadzonej Medytacji Wglądu, 
  • Każdy dzień to inny temat medytacji, aby spojrzeć na obecną sytuację życiową i stan umysłu z różnych perspektyw.

Moduł II Modele Uwalniania Emocji   

  • Po Medytacji Prowadzonej będzie miejsce na grupową sesję Uwalniania Emocji,
  • Poznasz niezbędną teorię Psychologii Emocji i Motywacji,
  • Przede wszystkim jednak będziemy praktykować Modele Uwalniania Emocji w trakcie sesji grupowych,
  • Będzie również przestrzeń do tego, aby podzielić się swoimi doświadczeniami, przemyśleniami oraz zadać dowolne pytanie,
  • Praktyka w dwójkach. Dzięki pracy w parach przećwiczysz narzędzia poznane na sesjach grupowych oraz zyskasz partnerów do Uwalniania Emocji, na przyszłości. 

Moduł III Materiały dydaktyczne i bibliografia

  • Specjalnie przygotowane nagranie medytacyjne oraz materiały dodatkowe, abyś mógł pracować całkowicie samodzielnie, 
  • Nagrania sesji będą zostaną udostępnione uczestnikom treningu do odsłuchania i lepszego przyswojenia omawianych modeli do pracy z umysłem, 
  • Materiały dodatkowe w postaci artykułów, wideo oraz propozycji książek do przeczytania.

Harmonogram treningu

Tydzień I (09 – 13 maja 2022)

Poniedziałek – Piątek

20:00 – 21:00

Tydzień II (16 – 20 maja 2022)

Poniedziałek – Piątek

20:00 – 21:00

Nie będziesz dostępny w wybrany dzień? Nic nie szkodzi! Wszystkie sesje zostaną nagrane, abyś mógł je odsłuchać w dowolnym momencie. 

Poznaj prowadzącego

lat medytacji

lat doświadczenia

przeprowadzonych godzin warsztatów

%

klientów deklarujących wprowadzenie trwałych zmian po wspólnej pracy

Michał Kutzner

to osoba pełna pozytywnej energii, która najbardziej ceni dążenie do lepszego poznania siebie i świata wokół.
Regularnie praktykuje medytację od ponad 13 lat. Łącznie spędził ponad 5 miesięcy w klasztorze buddyjskim, ucząc się medytacji od mnichów. A stronę naukową wglądu w siebie poznał na kursie mindfulness, jak i w trakcie studiów łączących psychologię, filozofię i life coaching. Ma on wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu kursów Mindfulness oraz treningów inteligencji emocjonalnej. Michał jest liderem oraz właścicielem szybko rozwijających się projektów Open Meditation w Polsce, oraz Open Wellbeing w Anglii.

W swoim warsztacie pracy łączy psychologię transpersonalną, psychoterapię Gestalt, koncepcje non-duality oraz pracę z ciałem z wykorzystaniem filozofii jogi. Zastosowanie wyżej wymienionych dziedzin pozwala na holistyczne spojrzenie na człowieka, a dzięki temu kompleksową pomoc w rozwiązywaniu konfliktów emocjonalnych oraz osiąganiu zamierzonych celów.

Więcej na temat Michała znajdziesz na jego blogu: www.michalkutzner.com .

Michał Kutzner

Spotkania z Michałem to czysta inspiracja, bezpieczeństwo, otwartość. Biorąc udział w poprzednim warsztacie metody uwalniania emocji bardzo mocno doświadczyłam poczucia głębi, uwolnienia, a także poczucia piękna i estetyki płynącego z przeżycia każdej poszczególnej emocji. Przebywając we wspólnej, grupowej przestrzeni, w której mogłam z bliska przyjrzeć się temu, co odczuwam, bez oceniania, bez uciekania do spraw „ważniejszych”, ogromna wiedza Michała oraz jego towarzyszenie w całym procesie były nieocenionymi wartościami. Bardzo ważnym elementem tej metody w moim odczuciu jest zwrócenie uwagi na nierozerwalne połączenie emocji z doznaniami pojawiającymi się w ciele. Mimo, że momentami odczucia te są bardzo trudne, dają fizyczne uczucie zakorzenienia, ugruntowania, oraz pozwalają głęboko doświadczyć natury danej emocji. Ten i wiele innych elementów metody uwalniania emocji zaczerpniętych z warsztatów z Michałem wykorzystuję w swojej codzienności, a inspiruje mnie do tego to, jak mocno doświadczyłam, że to naprawdę działa! Polecam gorąco ten oraz wszystkie inne warsztaty prowadzone przez Michała z Open Meditation, jest to czas wartościowy, wyjątkowy, w którym możemy zrobić coś dobrego dla siebie.

Olga Czech

Najczęściej zadawane pytania 

> Nigdy nie próbowałem Techniki Uwalniania Emocji. Czy będę potrafił zastosować tę technikę?

Jeżeli nigdy nie stosowałeś Techniki Uwalniania Emocji, jest to doskonałe miejsce, do tego, aby zrozumieć na czym ten model polega, oraz aby przećwiczyć go w praktyce. Dowiesz się wszystkiego, aby samodzielnie kontytuować własną praktykę. 

 

> Na jakiej platformie odbędą się spotkania grupowe (warsztaty)?

Wszystkie spotkania odbędą się za pośrednictwem platformy ZOOM (również będą publikowane na zamkniętej grupie na facebook’u). To bardzo proste i skuteczne narzędzie. Wszystkie instrukcje zostaną podane w mailu po rezerwacji miejsca.  

 

> Bardzo chcę wziąć udział w tym kursie, ale nie mam wystarczających środków. Co zrobić?

Skontaktuj się z nami czym prędzej. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie, abyś mógł /mogła wziąć udział w kursie. Zależy nam na tym, aby każdy mógł cieszyć się i korzystać z wiedzy i narzędzi, których uczymy.  

 

> Czy warsztaty i medytacje będą zapisane?

Tak. Medytacje oraz warsztaty będą zapisane oraz udostępnione wszystkim uczestnikom kursu do nielimitowanego korzystania z tych materiałów.  

 

Gwarancja Satysfakcji

Nic nie ryzykujesz! Jeżeli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 3 dni od zakończenia kursu, a zwrócimy Ci pieniądze bez zadawania pytań.

Opcja 1

Dla osób zarabiających mniej niż 2500zł
zł117
  • 10h Praktyczny Warsztatów, 
  • Dostęp do Zamkniętej Grupy,
  • Dostęp do Nagrań z Warsztatów,
  • 3 nagrania z Medytacją Prowadzoną,
  • Zestaw ćwiczeń i narzędzi uwalniania emocji,
  •  Podręczne kompendium wiedzy,
  •  Certyfikat

Opcja 2

Dla osób zarabiających między 2500zł a 6000zł
zł297
  • 10h Praktyczny Warsztatów, 
  • Dostęp do Zamkniętej Grupy,
  • Dostęp do Nagrań z Warsztatów,
  • 3 nagrania z Medytacją Prowadzoną,
  • Zestaw ćwiczeń i narzędzi uwalniania emocji,
  •  Podręczne kompendium wiedzy,
  •  Certyfikat

Opcja 3

Dla osób zarabiających powyżej 6000zł
zł497
  • 10h Praktyczny Warsztatów, 
  • Dostęp do Zamkniętej Grupy,
  • Dostęp do Nagrań z Warsztatów,
  • 3 nagrania z Medytacją Prowadzoną,
  • Zestaw ćwiczeń i narzędzi uwalniania emocji,
  •  Podręczne kompendium wiedzy,
  •  Certyfikat

Nie będzie potrzeby wykazywać swoich zarobków! Ufamy Tobie, że rozumiesz, że płacąc wyższą kwotę za warsztat wspierasz osoby, które zmagają się finansowo oraz wspierasz nas, czyli organizatorów. 

Limit miejsc: 19/25!

Zapisz się na kurs

100% ONLINE, 09 – 20 maja 2022 roku 

 

Aby dokonać rezerwacji miejsca należy:

1. Wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy (otrzymasz potwierdzenie wysłania zgłoszenia),

2. Wpłacić pełną kwotę za kurs (Opcja 1: 117zł lub Opcja 2: 297zł lub Opcja 3: 497zł ) na konto:

Numer konta: 43 1050 1230 1000 0097 3389 1015

Nazwa: Open Meditation

Tytuł przelewu: “Imię i Nazwisko + KURS AE1″

*Rezerwacja ma miejsce w chwili otrzymania zapłaty.

**Gdyby kurs się nie odbył, kwota zostanie zwrócona na konto nadawcy. 

Na adres e-mail zostanie wysłana wiadomość potwierdzająca udział w wydarzeniu

Formularz zgłoszeniowy

    Ograniczenie odpowiedzialności

    Michał nie jest lekarzem ani psychoterapeutą. Michał nie diagnozuje ani nie leczy chorób lub zaburzeń psychicznych, ani nie przepisuje żadnych leków. Spotkanie z Michałem nie zastępuje bezpośredniej, osobistej, wykwalifikowanej porady medycznej, psychologicznej, psychiatrycznej lub prawnej diagnozy, lub leczenia. Jeśli cierpisz na zaburzenia lub schorzenia medyczne, lub psychiczne, natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub inną odpowiednio wykwalifikowaną osobą. Jeśli masz myśli samobójcze lub uważasz, że możesz stanowić zagrożenie dla siebie lub innych osób, zwróć się o pomoc do osób trzecich, dzwoniąc do służb ratunkowych, linii pomocy dla samobójców, policji lub innego odpowiedniego rozwiązania dostępnego w Twoim mieście. Nie lekceważ profesjonalnych porad ani nie zwlekaj z zasięgnięciem profesjonalnej porady w wyniku czegoś, co przeczytałeś na tej stronie lub cokolwiek Michał może powiedzieć, lub napisać. Michał nie ponosi i nie będzie ponosić odpowiedzialności za roszczenia lub szkody i wyraźnie zrzeka się jakiejkolwiek odpowiedzialności za działania, lub zaniechania podjęte w wyniku udziału w kursie online, seminarium lub prywatnej sesji, lub jakiejkolwiek innej znalezionej zawartości na tej stronie, lub w inny sposób. Kontakt z Michałem odbywa się wyłącznie na własne ryzyko, bez jakiejkolwiek gwarancji, wyraźnej lub dorozumianej, w tym między innymi gwarancji udzielonych informacji, porad lub opinii. Uczestnictwo jest Twoją decyzją i robiąc to, wyrażasz pełną zgodę na powyższe ustalenia i przyjmujesz pełną odpowiedzialność.

    Dane firmy

    OPEN MEDITATION 

    332 St. Johns Road,

    N19 3RJ 

    London

    United Kingdom

    Telefon

    +48 517 938 812 Michał

    E-mail

    omteachers@gmail.com