fbpx
loader image

trening Uwalniania Emocji

WZNIEŚ RELACJĘ ZE SOBĄ NA WYŻSZY POZIOM

4-tygodniowy warsztat online (ZOOM), dzięki któremu zlikwidujesz blokady, lęki i przekonania i odkryjesz klarowność, prostotę i harmonię w swoim wnętrzu.

Poznaj metody i narzędzia pracy wspomagające pewność siebie oraz podnoszenie samooceny.

Termin Warsztatu

01 – 24 czerwiec 2021

Ilość miejsc

14/15

Samoakceptacja kurs

Zainwestuj w swoją pełnię 

Dzięki temu warsztatowi: 

zidentyfikujesz ograniczające przekonania, które blokowały Ciebie przed realizacją celów i marzeń

poczujesz sprawczość w obszarach dotychczas trudnych i pozornie niedostępnych

uwolnisz się od głosu wewnętrznego krytyka i wewnętrznej walki ze sobą

zaczniesz akceptować i lubić siebie z całym zestawem emocji, reakcji, myśli

Gwarancja satysfakcji albo zwrot pieniędzy

Dogadaj się z krytykiem wewnętrznym

W ramach warsztatu otrzymasz:

  • 8 spotkań grupowych,

  • 4 medytacje w postaci mp3. do samodzielnej praktyki,

  • zestaw ćwiczeń i narzędzi do pracy z samoakceptacją,

  • podręczne kompendium wiedzy,

  • studia przypadków,

  • bogatą bibliografię,

  • jedną superwizję indywidualna (wersja premium),

  • CERTYFIKAT poświadczający udział w kursie.

akce
akce

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla osób, które chcą:

  • podnieść poczucie własnej wartości,

  • zwiększyć swoją autentyczność,

  • zainwestować w swój dobrostan,

  • zlikwidować walkę z wewnętrznych krytykiem i budowanym wewnętrznie napięciem,

  • potrzebują chwili spokoju i wytchnienia dla siebie,

  • nauczyć się relaksować i odpoczywać w pełni.

„Istoty ludzkie często odczuwają emocje, których nie czują. I często odczuwają emocje, których nie okazują. Trudno o lepszy opis mnie samej. Zatrzaskuję się niczym szkatułka, kiedy ani trochę nie powinnam, i otwieram się, kiedy to zupełnie nie ma znaczenia.”

Jeanette Winterson

godzin szkoleniowych

lat doświadczenia

przeprowadzonych godzin warsztatów

%

klientów deklarujących wprowadzenie trwałych zmian po wspólnej pracy

Trening Uwalniania Emocji

Powróć do równowagi emocjonalnej

Emocje, z którymi zmagasz się przez całe życie, można powitać w jednej chwili otwartości. Nie chodzi o to, aby naprawiać siebie, ale o to, aby otworzyć się na wewnętrzny przepływ, a następnie kierować nim z poczucia głębokiej prawdy w środku. W trakcie kursu zanurzymy się głęboko, a Ty odkryjesz, że jesteś czymś więcej niż tylko swoimi uczuciami, myślami czy historiami.

 

  • Uwolnienie następuję poprzez zauważenie i otwarcie się na emocje, a nie przez próbę „naprawienia” siebie,
  • Zarówno spokój, radość, jak i dyskomfort są OK, bo są prawdziwe,
  • Wypieranie własnych emocji lub zaprzeczanie im prowadzi do tworzenia niepotrzebnego cierpienia,
  • Uwalnianie emocji to nawyk, którego można się nauczyć przez praktykę, a dzięki temu wzbogacić własne życie emocjonalne.
akce

Korzyści

Zwiększ jasność umysłu, równowagę emocjonalną i wydajność

Utrzymuj wysoką energię i czujność przez cały dzień

Wyeliminuj strach, lęk i niepokój

Osiągnij radość, spokój i spełnienie

Znajdź ulgę w przewlekłych dolegliwościach, w tym w bezsenności, nadciśnieniu, otyłości, cukrzycy i bólu pleców

Poznaj osoby, dla których liczy się rozwój własnej osobowości

Po starcie bliskiej mi osoby czułem zalew bardzo trudnych emocji. Konfrontacja z nimi wydawała mi się prawie niemożliwa, a opór, jaki odczuwałem do całej sytuacji sprawiał mi dodatkowy ból. Warsztat Michała i sposób, w jaki dzielił się swoimi kompetencjami na temat uwalnia emocji, pokazał mi jak dojrzale przyjąć wszystko co doświadczam. Czuje, że już nie uciekam od tego co jest „niewygodne” i dzięki zdobytej wiedzy, nawiązałem dużo zdrowszą relację z samym sobą i swoim emocjami. Szczerze polecam Michała i Techniki Uwalnia Emocji.

Daniel Pisko

wolnyduch.pl

Warsztat od środka

 

MODUŁY TRENINGU UWALNIANIA EMOCJI

Moduł I Praktyczne warsztaty i narzędzia

  • Grupowe zajęcia dwa razy w tygodniu: w każdy wtorek i czwartek (1,5h – każde).
  • Krótkie zadania do wykonania w grupie dla wzmocnienia procesu zmiany wewnętrznej.
  • Propozycje ćwiczeń do pracy własnej.

Moduł II Dostęp do zamkniętej grupy oraz praca w parach   

  • Na grupie będzie przestrzeń do tego, aby podzielić się swoimi doświadczeniami oraz zadać dowolne pytanie.
  • W trakcie kursu poznasz osoby podobne do Ciebie, które również cenią sobie rozwój osobisty.
  • Dzięki pracy w parach zyskasz partnerów do Uwalniania Emocji, aby w razie potrzeby pomagać sobie nawzajem w przyszłości. 

Moduł III Medytacje i materiały dydaktyczne

  • Specjalnie przygotowane nagranie medytacyjne oraz materiały dodatkowe, abyś mógł pracować całkowicie samodzielnie.
  • Materiały dodatkowe w postaci artykułów, wideo oraz propozycji książek do przeczytania

Harmonogram warsztatów

Tydzień I (01 – 04.06)

Wtorek – Piątek

20:00 – 21:00

Warsztat Uwalniania Emocji

Tydzień II (08 – 11.06)

Wtorek – Piątek

20:00 – 21:30

Warsztat Uwalniania Emocji

Tydzień III (17.06)

Czwartek

20:00 – 21:30

Spotkanie uzupełniające

Tydzień IV (24.06)

Czwartek

20:00 – 21:30

Spotkanie uzupełniające

Poznaj prowadzącego

Michał Kutzner

jestem osobą pełną pozytywnej energii i najbardziej cenię dążenie do lepszego poznania siebie i świata wokół. Mam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu kursów Mindfulness oraz treningów inteligencji emocjonalnej. Jestem również licencjonowanym coachem z doświadczeniem przekraczającym 1800 godzin.

Założyłem oraz prowadzę szybko rozwijające się projekty; Open Meditation w Polsce oraz Open Wellbeing w Anglii.
W swoim warsztacie pracy łączę psychologię transpersonalną, psychoterapię Gestalt, koncepcje non-duality oraz pracę z ciałem z wykorzystaniem filozofii jogi. Zastosowanie wyżej wymienionych dziedzin pozwala mi na holistyczne spojrzenie na człowieka, a dzięki temu kompleksową pomoc w rozwiązywaniu konfliktów emocjonalnych oraz osiąganiu zamierzonych celów.

Więcej na mój temat znajdziesz na blogu: www.michalkutzner.com

Spotkania z Michałem to czysta inspiracja, bezpieczeństwo, otwartość. Biorąc udział w poprzednim warsztacie metody uwalniania emocji bardzo mocno doświadczyłam poczucia głębi, uwolnienia, a także poczucia piękna i estetyki płynącego z przeżycia każdej poszczególnej emocji. Przebywając we wspólnej, grupowej przestrzeni, w której mogłam z bliska przyjrzeć się temu, co odczuwam, bez oceniania, bez uciekania do spraw „ważniejszych”, ogromna wiedza Michała oraz jego towarzyszenie w całym procesie były nieocenionymi wartościami. Bardzo ważnym elementem tej metody w moim odczuciu jest zwrócenie uwagi na nierozerwalne połączenie emocji z doznaniami pojawiającymi się w ciele. Mimo, że momentami odczucia te są bardzo trudne, dają fizyczne uczucie zakorzenienia, ugruntowania, oraz pozwalają głęboko doświadczyć natury danej emocji. Ten i wiele innych elementów metody uwalniania emocji zaczerpniętych z warsztatów z Michałem wykorzystuję w swojej codzienności, a inspiruje mnie do tego to, jak mocno doświadczyłam, że to naprawdę działa! Polecam gorąco ten oraz wszystkie inne warsztaty prowadzone przez Michała z Open Meditation, jest to czas wartościowy, wyjątkowy, w którym możemy zrobić coś dobrego dla siebie.

Olga Czech

Najczęściej zadawane pytania 

> Nigdy nie próbowałem Techniki Uwalniania Emocji. Czy będę potrafił zastosować tę technikę?

Jeżeli nigdy nie stosowałeś Techniki Uwalniania Emocji, jest to doskonałe miejsce, do tego, aby zrozumieć na czym ten model polega, oraz aby przećwiczyć go w praktyce. Dowiesz się wszystkiego, aby samodzielnie kontytuować własną praktykę. 

 

> Na jakiej platformie odbędą się spotkania grupowe (warsztaty)?

Wszystkie spotkania odbędą się za pośrednictwem platformy ZOOM (również będą publikowane na zamkniętej grupie na facebook’u). To bardzo proste i skuteczne narzędzie. Wszystkie instrukcje zostaną podane w mailu po rezerwacji miejsca.  

 

> Bardzo chcę wziąć udział w tym kursie, ale nie mam wystarczających środków. Co zrobić?

Skontaktuj się z nami czym prędzej. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie, abyś mógł /mogła wziąć udział w kursie. Zależy nam na tym, aby każdy mógł cieszyć się i korzystać z wiedzy i narzędzi, których uczymy.  

 

> Czy warsztaty i medytacje będą zapisane?

Tak. Medytacje oraz warsztaty będą zapisane oraz udostępnione wszystkim uczestnikom kursu do nielimitowanego korzystania z tych materiałów.  

 

Gwarancja Satysfakcji

Nic nie ryzykujesz! Jeżeli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 3 dni od zakończenia kursu, a zwrócimy Ci pieniądze bez zadawania pytań.

Limit miejsc: 14/15!

Koszt indywidualnych sesji w tym samym wymiarze to 2400zł. Za kurs zapłacisz jedynie niewielką część tej ceny a efekt będzie maksymalnie zbliżony do indywidualnego procesu.

Zapisz się na kurs

100% ONLINE, 01 – 24 czerwca 2021 roku 

 

Aby dokonać rezerwacji miejsca należy:

1. Wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy (otrzymasz potwierdzenie wysłania zgłoszenia),

2. Wpłacić pełną kwotę za kurs (497zł lub 637zł) na konto:

Numer konta: 43 1050 1230 1000 0097 3389 1015

Nazwa: Open Meditation

Tytuł przelewu: “Imię i Nazwisko + KURS UE*

*Rezerwacja ma miejsce w chwili otrzymania zapłaty.

**Gdyby kurs się nie odbył, kwota zostanie zwrócona na konto nadawcy

Na adres e-mail zostanie wysłana wiadomość potwierdzająca udział w wydarzeniu

Formularz zgłoszeniowy

    Ograniczenie odpowiedzialności

    Michał nie jest lekarzem ani psychoterapeutą. Michał nie diagnozuje ani nie leczy chorób lub zaburzeń psychicznych, ani nie przepisuje żadnych leków. Spotkanie z Michałem nie zastępuje bezpośredniej, osobistej, wykwalifikowanej porady medycznej, psychologicznej, psychiatrycznej lub prawnej diagnozy, lub leczenia. Jeśli cierpisz na zaburzenia lub schorzenia medyczne, lub psychiczne, natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub inną odpowiednio wykwalifikowaną osobą. Jeśli masz myśli samobójcze lub uważasz, że możesz stanowić zagrożenie dla siebie lub innych osób, zwróć się o pomoc do osób trzecich, dzwoniąc do służb ratunkowych, linii pomocy dla samobójców, policji lub innego odpowiedniego rozwiązania dostępnego w Twoim mieście. Nie lekceważ profesjonalnych porad ani nie zwlekaj z zasięgnięciem profesjonalnej porady w wyniku czegoś, co przeczytałeś na tej stronie lub cokolwiek Michał może powiedzieć, lub napisać. Michał nie ponosi i nie będzie ponosić odpowiedzialności za roszczenia lub szkody i wyraźnie zrzeka się jakiejkolwiek odpowiedzialności za działania, lub zaniechania podjęte w wyniku udziału w kursie online, seminarium lub prywatnej sesji, lub jakiejkolwiek innej znalezionej zawartości na tej stronie, lub w inny sposób. Kontakt z Michałem odbywa się wyłącznie na własne ryzyko, bez jakiejkolwiek gwarancji, wyraźnej lub dorozumianej, w tym między innymi gwarancji udzielonych informacji, porad lub opinii. Uczestnictwo jest Twoją decyzją i robiąc to, wyrażasz pełną zgodę na powyższe ustalenia i przyjmujesz pełną odpowiedzialność.

    Dane firmy

    OPEN MEDITATION 

    332 St. Johns Road,

    N19 3RJ 

    London

    United Kingdom

    Telefon

    +48 517 938 812 Michał

    E-mail

    omteachers@gmail.com

    Zapisz się na newsletter

    Zapisz się na newsletter

    Subskrybuj, aby być zawsze na bieżąco z nowinkami na temat psychologii medytacji oraz ciekawymi inicjatywami, które tworzymy dla Ciebie.

    Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!