fbpx
loader image

Kurs Medytacji Live 100% Online

Data: 13 – 16 sierpnia (4 dni)

Biorąc udział w kursie: 

Uzyskasz niezbędną wiedzę i ćwiczenia medytacyjne do samodzielnej praktyki

Otrzymasz wsparcie dzięki indywidualnemu podejściu

Poczujesz motywację do regularnej praktyki medytacyjnej

Rozwiejesz wszystkie swoje wątpliwości dzięki sesjom grupowym i indywidualnym

open meditation

Czym jest Kurs Medytacji Online?

Będę Ci towarzyszył w trakcie całego kursu w formie webinarów, sesji grupowych i indywidualnych, abyś mógł poznać w praktyce sztukę medytacji.  Będziesz miał również dostęp do zamkniętej grupy osób, które tak jak Ty będą uczestniczyć w kursie. Otrzymasz specjalnie przygotowane oraz przebadane ćwiczenia, które wykorzystasz w trakcie oraz po kursie. Dodatkowo poznasz najważniejszą teorię, aby praktyka przyniosła pożądane efekty.

 

Korzyści

Zwiększ jasność umysłu, równowagę emocjonalną i wydajność

Utrzymuj wysoką energię i czujność przez cały dzień

Wyeliminuj strach, lęk i niepokój

Osiągnij radość, spokój i spełnienie

Znajdź ulgę w przewlekłych dolegliwościach, w tym w bezsenności, nadciśnieniu, otyłości, cukrzycy i bólu pleców

Poznaj osoby, dla których liczy się rozwój własnej osobowości

Dla kogo? 

Dla początkujących, aby rozpocząć swoją przygodę z medytacją 

Dla praktykujących, aby rozszerzyć swoją perspektywę i pogłębić zrozumienie medytacji

Dla tych, którzy na co dzień chcą czuć więcej spokoju wewnętrznego i lepiej rozumieć własne emocje

Dla tych, którzy potrzebują wsparcia we własnej drodze rozwoju osobistego.

Kurs składa się z 3 modułów oraz 3 sektorów:

 

Moduł I Podstawy Medytacji 

  • Czym jest oraz czym nie jest medytacja?
  • Po co medytować?
  • Kiedy medytować?
  • Jaką dobrać postawę ciała oraz jakie otoczenie wybrać?
  • Medytacja Anapanasati
  • Medytacja Wglądu
  • Medytacja Meta

Moduł II Połączenie umysłu i ciała 

  • Dlaczego zapominamy o tym, że mamy ciało?
  • Jak wrócić świadomością do chwili obecnej i cieszyć się większym spokojem?

Moduł III Odkrycie potęgi umysłu :

  • Jak nawiązać głębokie połączenie z własną intuicją?
  • Metody uwalniania blokad wewnętrznych, aby wykorzystać swój pełen potencjał.

    Sektor I
    Mini-wykłady + Q&A 

    • 4 Webinary interaktywne 1h-1,5h
    • Materiały dodatkowe 
    • Wszystkie materiały pozostaną nagrane, więc będzie można do nich wracać nawet po zakończaniu kursu.

      Sektor II
      Medytacje prowadzone 

      • Codzienne medytacje poranne odbędą się o 6:30 i potrwają od 1 do 1,5 godziny
      • Medytacje wieczorne odbędą się o godzinie 21:00 i potrwają 1 godzinę.

        Sektor III
        Rozmowy z prowadzącym 

        • 2 Sesje grupowe, dla  sprawdzenia własnego rozwoju w medytacji
        • Indywidualne konsultacje*

        *Dla osób, które wybrały pakiet premium

          Program kursu 

          Dzień I czwartek, 13 sierpnia 2020

          18:30 – 19:30 Webinar I (Wstęp,  Poznajmy się, Informacje organizacyjne + Q&A)
          19:45 – 20:15 Medytacja wieczorna

          Dzień II Piątek 14 sierpnia 2020

          6:30 – 8:00 Poranna medytacja prowadzona + Q&A
          13:00 – 17:00 Czas na sesje indywidualne
          19:45 – 20:45 Webinar II (Podstawy Medytacji)
          21:00 – 22:00 Medytacja wieczorna

          Dzień III Sobota 15 sierpnia 2020

          6:30 – 8:00 Poranna medytacja prowadzona + Q&A
          10:00 – 11:30 Webinar III (Połączenie umysłu i ciała)
          13:00 – 17:00 Czas na sesje indywidualne
          17:00 – 17:30 Zadanie rozwojowe do wykonania
          21:00 – 22:00 Medytacja wieczorna

          Dzień IV Niedziela 16 sierpnia 2020

          6:30 – 8:00 Poranna medytacja prowadzona + Q&A
          10:00 – 11:30 Webinar I (Odkrycie Potęgi umysłu + Wskazówki do samodzielnej praktyki )
          13:00 – 17:00 Czas na sesje indywidualne
          19:45 – 20:45 Interaktywna Sesja grupowa
          21:00 – 22:00 Medytacja wieczorna

          Poznaj prowadzącego

          Michał Kutzner

          to osoba pełna pozytywnej energii, która najbardziej ceni dążenie do lepszego poznania siebie i świata wokół.
          Regularnie praktykuje medytację od ponad 11 lat. Łącznie spędził ponad 5 miesięcy w klasztorze buddyjskim, ucząc się medytacji od mnichów. A stronę naukową wglądu w siebie poznał na kursie mindfulness, jak i w trakcie studiów łączących psychologię, filozofię i life coaching. Ma on wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu kursów Mindfulness oraz treningów inteligencji emocjonalnej. Michał jest liderem oraz właścicielem szybko rozwijających się projektów Open Meditation w Polsce, oraz Open Wellbeing w Anglii.

          W swoim warsztacie pracy łączy psychologię transpersonalną, psychoterapię Gestalt, koncepcje non-duality oraz pracę z ciałem z wykorzystaniem filozofii jogi. Zastosowanie wyżej wymienionych dziedzin pozwala na holistyczne spojrzenie na człowieka, a dzięki temu kompleksową pomoc w rozwiązywaniu konfliktów emocjonalnych oraz osiąganiu zamierzonych celów.

          Więcej na temat Michała znajdziesz na jego blogu: www.michalkutzner.com 

          Najczęściej zadawane pytania: 

          > Nigdy nie medytowałem. Czy będę potrafił utrzymać czysty umysł?

          Jeżeli nigdy nie medytowałeś, jest to doskonałe miejsce, do tego, aby zrozumieć na czym medytacja polega. Dowiesz się wszystkiego, aby samodzielnie kontytuować własną praktykę. 

           

          > Na jakiej platformie odbędą się spotkania grupowe oraz medytacje?

          Wszystkie spotkania odbędą się za pośrednictwem platformy ZOOM. To bardzo proste i skuteczne narzędzie. Wszystkie instrukcje zostaną podane w mailu po rezerwacji miejsca.  

           

          > Bardzo chcę wziąć udział w tym kursie, ale nie mam wystarczających środków. Co zrobić?

          Do dyspozycji są trzy opcje cenowe. Wybierz pierwszą opcję, która jest symboliczną kwotą. 

           

          Gwarancja Satysfakcji

          Jeżeli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 10 dni od zakończenia kursu, a zwrócimy Ci pieniądze.

          Zapisz się na kurs

          100% ONLINE, 13 – 16 sierpnia 2020 roku. 

           

          Aby dokonać rezerwacji miejsca należy:

          1. Wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy (otrzymasz potwierdzenie wysłania zgłoszenia),

          2. Wpłacić pełną kwotę za kurs (50zł lub 197zł lub 470zł) na konto:

          Numer konta: 63249010440000420026372905

          Nazwa: Michał Kutzner

          Tytuł przelewu: “Imię i Nazwisko + KURS ONLINE sier*

          *Rezerwacja ma miejsce w chwili otrzymania zapłaty.

          **Gdyby kurs się nie odbył, kwota zostanie zwrócona na konto nadawcy

          Na adres e-mail zostanie wysłana wiadomość potwierdzająca udział w wydarzeniu

          Formularz zgłoszeniowy


          Mam trudną sytuację finansową, proszę o wsparciePakiet StandardPakiet Premium

          Dane firmy

          OPEN MEDITATION 

          332 St. Johns Road,

          N19 3RJ 

          London

          United Kingdom

          Telefon

          +48 517 938 812 Michał

          E-mail

          omteachers@gmail.com