fbpx
loader image

Kurs Inteligencji Emocjonalnej 100% Online

Data: 23 listopada – 14 grudnia 2020 (3 tygodnie)

Na Kurs składa się: 

Codzienna, grupowa medytacja prowadzona przez 3 tygodnie,

6 x 2h praktycznych warsztatów online, 3 wykłady + Q&A,

Ćwiczenia do wykonania + konsultacja z prowadzącym, materiały PDF

Dostęp do zamkniętej grupy uczestników,

Gwarancja Satysfakcja albo zwrot pieniędzy.

open meditation

Czym jest Kurs Inteligencji Emocjonalnej Online?

Cześć! To, że tutaj jesteś, oznacza, że zdajesz sobię sprawę z tego, jak niezwykle ważna jest zdolność do regulacji własnych emocji! To już bardzo dużo. Przyszedł jednak czas na to, abyś poznał odpowiedź na pytanie: JAK wpływać na własne stany emocjonalne, aby podnosić jakość swojego życia. W zależności od tego, jakie dominują w Twoim wnętrzu emocje, tak postrzegasz świat. Dzięki temu kursowi zyskasz więcej wolności i pewności siebie. Dodatkowo, zauważysz, jak z czasem Twoje relacje z innymi wejdą na wyższy poziom, gdyż dzięki inteligencji emocjonalnej lepiej zrozumiesz ludzi wokół Ciebie oraz całe społeczeństwa.

W trakcie Kursu EQ poznasz przebadane przez ekspertów narzędzia i ćwiczenia do pracy własnej, które za każdym razem przynoszą wymierne efekty.

 

Korzyści

Zwiększ jasność umysłu, równowagę emocjonalną i wydajność

Utrzymuj wysoką energię i czujność przez cały dzień

Wyeliminuj strach, lęk i niepokój

Osiągnij radość, spokój i spełnienie

Znajdź ulgę w przewlekłych dolegliwościach, w tym w bezsenności, nadciśnieniu, otyłości, cukrzycy i bólu pleców

Poznaj osoby, dla których liczy się rozwój własnej osobowości

 Kurs składa się z 3 modułów głównych:

 

Moduł I Praktyczne Warsztaty

  • Metoda Uwalniania Emocji, jako skuteczne narzędzie do rozumienia oraz regulacji emocji,
  • Zastosowanie narzędzi psychologii Gestalt w pracy nad emocjami,
  • Wewnętrzny krytyk vs wewnętrzny terapeuta/coach,
  • Poznaj najważniejsze systemy motywacyjne,
  • Wykorzystanie narzędzi Procesu Decyzyjnego, jako środka łączącego logikę z intuicję.

Moduł II Wykłady  

  • Najważniejsze badania naukowe i wnioski w kwestii Inteligencji Emocjonalnej,
  • Rozpoznawanie emocji u siebie i innych,
  • Zrozumienie 8 podstawowych emocji, które rządzą światem (oraz Tobą),
  • Mechanizmy obeonne ego, 
  • Między przyjemnością a cierpieniem – Teoria i praktyka Mindfulness,
  • Wprowadzenie do Psychologii Transpersonalnej,
  • Psychologia motywacji w praktyce, czyli o tym; jak zejść sobie z drogi do osiągania ważnych dla Ciebie celów?
  • Jak odróżnić zdrowe poczucie odpowiedzialności od chorobliwej chęci kontroli rzeczywistości?
  • Czy koncentracja na „tu i teraz” to droga na skróty? Wprowadzenie do Buddyzmu Zen w kontekście najnowszych badań naukowych.

Moduł III Medytacje:

  • Medytacja Wglądu,
  • Medytacja Anapanasati (uważności),
  • Medytacja Vipassana,
  • Medytacja Metta (miłującej dobroci,
  • Medytacja Kontemplacyjna,
  • Medytacja Pustki,
  • Medytacja z elementami Wizualizacji,

Program kursu 

Tydzień I (23-29 listopada)

Codziennie o 6:30 Poranna Medytacja Prowadzona,

Poniedziałek, 19:00 Warsztat Wprowadzający,

Środa, 19:30 Wykład I,

Czwartek, 19:30  Warsztat.

Tydzień II  (30 listopada – 6 grudnia)

Codziennie o 6:30 Poranna Medytacja Prowadzona,

Poniedziałek, 19:30 Warsztat,

Środa, 19:30 Wykład II,

Czwartek, 19:30  Warsztat.

Tydzień III (07-14 grudnia)

Codziennie o 6:30 Poranna Medytacja Prowadzona,

Poniedziałek, 19:30 Warsztat,

Środa, 19:30 Wykład III,

Czwartek, 19:30  Warsztat Kończący.

Poznaj prowadzącego

Michał Kutzner

to osoba pełna pozytywnej energii, która najbardziej ceni dążenie do lepszego poznania siebie i świata wokół. Ma on wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu kursów Mindfulness oraz treningów inteligencji emocjonalnej. Michał jest również licencjonowanym coachem z doświadczeniem przekraczającym 1400 godzin.
Jest liderem oraz właścicielem szybko rozwijającego się projektów Open Meditation w Polsce oraz Open Wellbeing w Anglii.

W swoim warsztacie pracy łączy psychologię transpersonalną,  psychoterapię gestalt, koncepcje non-duality oraz pracę z ciałem z wykorzystaniem filozofii jogi. Zastosowanie wyżej wymienionych dziedzin pozwala na holistyczne spojrzenie na człowieka, a dzięki temu kompleksową pomoc w rozwiązywaniu konfliktów emocjonalnych oraz osiąganiu zamierzonych celów.

Więcej na temat Michała znajdziesz na jego blogu: www.michalkutzner.com

Najczęściej zadawane pytania: 

> Nigdy nie medytowałem. Czy będę potrafił utrzymać czysty umysł?

Jeżeli nigdy nie medytowałeś, jest to doskonałe miejsce, do tego, aby zrozumieć na czym medytacja polega. Dowiesz się wszystkiego, aby samodzielnie kontytuować własną praktykę. 

 

> Na jakiej platformie odbędą się spotkania grupowe (warsztaty, wykłady) oraz medytacje?

Wszystkie spotkania odbędą się za pośrednictwem platformy ZOOM (również będą publikowane na zamkniętej grupie na facebook’u). To bardzo proste i skuteczne narzędzie. Wszystkie instrukcje zostaną podane w mailu po rezerwacji miejsca.  

 

> Bardzo chcę wziąć udział w tym kursie, ale nie mam wystarczających środków. Co zrobić?

Skontaktuj się z nami czym prędzej. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie, abyś mógł /mogła wziąć udział w kursie. Zależy nam na tym, aby każdy mógł cieszyć się i korzystać z wiedzy i narzędzi, których uczymy.  

 

> Czy wykłady i medytacje będą zapisane?

Tak. Medytacje oraz wykłady będą zapisane oraz udostępnione wszystkim uczestnikom kursu do nielimitowanego korzystania z tych materiałów. Warsztaty online, ze względu na zasadę poufności nie będą zapisywane, ani publikowane. 

 

Gwarancja Satysfakcji

Nic nie ryzykujesz! Jeżeli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 3 dni od zakończenia kursu, a zwrócimy Ci pieniądze bez zadawania pytań.

Zapisz się na kurs

100% ONLINE, 23 listopada – 14 grudnia 2020 roku. 

 

Aby dokonać rezerwacji miejsca należy:

1. Wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy (otrzymasz potwierdzenie wysłania zgłoszenia),

2. Wpłacić pełną kwotę za kurs (497zł) na konto:

Numer konta: 43 1050 1230 1000 0097 3389 1015

Nazwa: Open Meditation

Tytuł przelewu: “Imię i Nazwisko + KURS ONLINE eq*

*Rezerwacja ma miejsce w chwili otrzymania zapłaty.

**Gdyby kurs się nie odbył, kwota zostanie zwrócona na konto nadawcy

Na adres e-mail zostanie wysłana wiadomość potwierdzająca udział w wydarzeniu

Formularz zgłoszeniowy

    Dane firmy

    OPEN MEDITATION 

    332 St. Johns Road,

    N19 3RJ 

    London

    United Kingdom

    Telefon

    +48 517 938 812 Michał

    E-mail

    omteachers@gmail.com